Qigong (nicht nur) für Schwangerschaft und Geburt
Wann: Sa 06.09, 15.11, 13.12.
jeweils 10:00-16:00, mit ca 1 Std Mittagspause
Der Kurs findet statt bei mind. 4 verbindlichen Anmeldungen 10 Tage vor dem Seminar.
Wo: Hebammenpraxis Königsteiner Str. 72 , 01824 Rosenthal-Bielatal
Preis: 60€ pro Seminartag
Anmeldung: nataliya.urban@deinweg.eu / 0152 579 35338
Für wen: altersunabhängig, keine Vorkenntnisse notwendig.
Hebamme Elke Reinke-Thomas begleitet den Kurs und kann Dich bei etwaigen Bedenken beraten.
Auch NICHT-Schwangere Frauen sind willkommen, um die wertvollen Übungen für ihre Gesundheit und inneres Gleichgewicht zu erlernen!
♥Jetzt ist der Moment, um Dich bewusst mit deinem Körper zu verbinden, in Deine weibliche Kraft zu kommen und Deinem Baby einen bestmöglichen Start ins Leben zu schenken!
♥ Erlerne wirksame und einfache Qigong-Übungen, die dich ganzheitlich unterstützen werden: körperlich, emotional und energetisch – während Deiner Schwangerschaft, bei der Geburt, im Wochenbett, und im Alltag darüber hinaus!
♥ Nutze die einzigartige Möglichkeit, Qigong zu entdecken und Dich optimal auf die Geburt vorzubereiten!
Für wen sind diese Seminare bestens geeignet?
- Schwangere in jedem Schwangerschaftsalter:
genieße natürliche wohtluende Bewegung und Atmung, körperliche und emotionale Entlastung!
- Frauen, die eine Schwangerschaft planen: bereite Dich auf Deine Wunschschwangerschaft vor, indem Du Gesundheit und Lebensenergie stärkst und mehr seelische Klarheit gewinnst!
- Frauen mit körperlichem Unwohlsein: erquickende Übungen geben Dir neue Energie und fördern die körpereigenen Regenerationskräfte!
- Frauen ohne Yoga-/Sporterfahrung:
dank sanften Übungen des Qigong sind keine Vorerfahrungen erforderlich!
Die Seminarinhalte werden immer an die Wünsche und Befindlichkeit der Teilnehmerinnen angepasst.
Freue Dich auf:
• einfache entspannende Übungen und wohltuende Selbstmassagen für bedürftige Körperbereiche (Schultern, Unterrücken, Nacken, Beine... ),
• Lockerung und Entlastung der Wirbelsäule und des Beckens,
• Regulierung des emotionalen Zustandes als Ergebnis des energetischen Gleichgewichts
• Entspannung von Gesichtsmuskeln, die mit dem Gehirn und dem Beckenboden verbunden sind,
• Meditationen zur Körperwahrnehmung, emotionale Regulierung, gesunde Einstellung auf die Geburt und Kontakt mit dem Kind
• Stressabbau und innere Vorbereitung auf ein möglichst natürliches und schönes Geburtserlebnis
• Gesundes vegetarisches Mittagessen aus dem selbst angebauten Gemüse in Bio-Qualität, mit Liebe zubereitet! (gegen kleinen Obolus)
Ich bin nicht nur erfahrene ärztlich gepürfte Kursleiterin und Ausbilderin für Qigong,
sondern auch Mutter von 3 Kindern, mit der Erfahrung von 3 gesunden Schwangerschaften und natürlichen Geburten.
Die Grundlagen von meinem Programm „Qigong für Schwangere“ habe ich im Laufe meiner eigenen Schwangerschaften entwickelt und in Zusammenarbeit mit Hebammen geprüft.