„Is the life worth living? – That depends on the liver.“
Dieses englische Wortspiel lässt sich übersetzen etwa wie „Ist das Leben lebenswert? – Hängt von der Leber ab“ und betont herrlich die Rolle der Leber nicht nur für körperliche Gesundheit, sondern auch für unser Lebensgefühl.
Lebersystem und Frühlingserwachen
Leber als energetisches Organsystem schließt außerdem Gallenblase, Augen (Sehvermögen), Sehnen, Fingernägel und noch einiges im Körper ein. Es wird der Energiequalität des Holzes zugeordnet (dabei werden lebendige Gewächse gemeint, kein totes Holz!), welche im Frühling, aber auch jeden Morgen besonders aktiv wird.
Kennst Du dieses Gefühl des Erwachens, das nichts mit dem Wecker und einer Kaffeetasse zu tun hat? – Eine Energie, die von innen kommt, in Dir aufsteigt und Dich aus dem schläfrigen Rückzugsmodus in den Fluss des Lebens treibt? Als ob sich der Körper von innen heraus entfaltet, die Augen funkeln und Träume wieder realisierbar werden?
So fühlt sich das „Leber-Erwachen“ an, alias Jugendlichkeit!
Die Holz-Energie steht für Erneuerung, Beweglichkeit, Flexibilität und unbändiges Wachstum
(jetzt merkst Du, warum der Begriff Holz missverständlich ist, denke lieber an lebende Pflanzen!)
Wenn Geschmeidigkeit des Holzes verlorengegangen ist, bleibt nur die spröde Starre. Kennst Du dieses Gefühl, wenn sich beispielsweise der Nacken oder die Hüften „hölzern“ anfühlen – als ob die Bewegung in den inneren Strukturen fast unmöglich ist?
Die Sehnen werden ebenfalls der Holz-Energie und dem Frühlingserwachen zugeordnet, wenn die Energie aus der Tiefe an die Oberfläche steigt, schneller fließt und besser das Gewebe versorgen kann.
Die Sehnen im gesunden Körper sollten sich wie junge biegsame Weidenzweige (kennst Du diese Übung? ;) anfühlen, und nicht wie altes faseriges Holz.
Doch beim Lebersystem sprechen wir nicht nur über Verdauung und Entgiftung, und nicht nur über die Beweglichkeit des Körpers durch gesunde elastische Sehnen. Es kommt noch mehr!
Frauen sollten auf ihr Lebersystem besonders gut achten:
laut Chinesischer Image Medizin, beeinflusst es durch eine starke energetische und informationelle Verbindung die Gesundheit der Gebärmutter, den Menstruationszyklus - seine Regelmäßigkeit und den „Wohlfühlfaktor“, und noch einiges mehr.
Die Leberübungen, die wir jeden Frühling in den Gruppen üben, kommen beim Frauen-Qigong besonders gut an, auch ohne dass die Teilnehmerinnen um die Zusammenhänge der chinesischen Medizin wissen.
Es ist faszinierend, dass die allermeisten Frauen eine positive Auswirkung der „Leberfürsorge“ auf ihr Wohlbefinden intuitiv wahrnehmen und danach verlangen.
Auch bestimmte geistige Qualitäten stehen für einen Frühling in unserem Leben – oder seine Abwesenheit.
Wie eine chinesische Weisheit besagt, „Besser auf neuen Wegen zu stolpern, als in alten Pfaden auf der Stelle zu treten.“
Wie stehst Du zu einem Neuanfang, einem Aufbruch im Leben? Manchmal kann er uns in der Tat viel abverlangen – aber ohne würde das Leben immer weniger Sinn ergeben!
Ich muss manchmal schmunzeln, dass der Spruch „Aller Anfang ist schwer“ als eine Diagnostikmethode genutzt werden kann:
Wenn er für Dich zu 100% stimmt, und sich die Notwendigkeit neu anzufangen, oder auch nur morgens aus dem Bett zu steigen nur noch schwer anfühlt, nimm Dir unbedingt etwas Zeit für Dein Lebersystem!
Es gibt viele Ratschläge zur gesunden Ernährung und Entgiftung.
Qigong nutzt bestimmte Bewegungen, welche die zuständigen Energiemeridiane im Körper geschickt dehnen - auch wenn Du Dich nicht als besonders gelenkig einstufst! Außerdem setzen wir Vorstellungsbilder ein und erforschen den „Geist“ der Leber:
Welche emotionale Eigenschaften und seelische Zustände tun der Leber gut?
Im Frühjahr (sowie jeden Morgen) steigt die Yang-Energien an, und es entsteht ein natürlicher Bewegungs- und Entfaltungsimpuls. Ohne ihn würde die Natur niemals aus der Tiefe des Winterschlafs oder der Nachtruhe aufwachen – wie denn auch?
Versuche diesen Impuls zu spüren und ihn wie ein Sprungbrett zu nutzen, die Energie jetzt zu kanalisieren – vorausgesetzt, die Leber fühlt sich wohl und kann diese Energieintensität „verarbeiten“.
Deshalb sage ich: Aller Anfang ist … leichter im Frühling!
Wenn Du mit etwas Wichtigem anfangen möchtest, tue es jetzt und nutze die aufsteigende, antreibende, schöpferische Frühlingsenergie!
Die Entscheidungskraft ist übrigens eine der positiven Eigenschaften, die der Leber, oder vielmehr der Gallenblase zugeschrieben wird: Um die Früchte des Lebens zu genießen, dürfen wir nicht zu lange zögerlich sein und alles hinausschieben.
Die Ergebnisse werden Dich erfreuen, wie die kleinen Keimlinge in einem Frühbeet, - und später im Jahr kann es etwas ruhiger werden.
Spürst Du Resonanz?
Du kannst gern einen meiner offenen Kurse ausprobieren:
Qigong für Frauen oder