Wann: So 26.04.26

jeweils 10:30-16:30, mit ca 1 Std Mittagspause

Der Kurs findet statt bei mind. 4 verbindlichen Anmeldungen 10 Tage vor dem Seminar.

Wo: Hebammenpraxis Königsteiner Str. 72 , 01824 Rosenthal-Bielatal

Preis: 60€ pro Seminartag

Anmeldung: nataliya.urban@deinweg.eu / 0152 579 35338

Für wen: altersunabhängig, keine Vorkenntnisse notwendig. 

Hebamme Elke Reinke-Thomas begleitet den Kurs und kann Dich bei etwaigen Bedenken beraten.

Suchst Du nach sanften Wegen, Deine Gesundheit zu stärken und mehr zur inneren Stabilität finden?

Möchtest Du Deinen Körper bewusster wahrnehmen und neue Kraft schöpfen?

☯️ Dann entdecke die wohltuenden Praktiken des Frauen-Qigong!

Die Übungen sind für alle Frauen bestens geeignet – 

und zugleich eine besonders wertvolle Begleitung in der Schwangerschaft.

♥Jetzt ist der Moment, um Dich bewusst mit deinem Körper zu verbinden, in Deine weibliche Kraft zu kommen und Deinem Baby einen bestmöglichen Start ins Leben zu schenken!

♥ Erlerne wirksame und einfache Qigong-Übungen, die dich ganzheitlich unterstützen werden: körperlich, emotional und energetisch – während Deiner Schwangerschaft, bei der Geburt, im Wochenbett, und im Alltag darüber hinaus!

♥ Nutze die einzigartige Möglichkeit, Qigong zu entdecken und Dich optimal auf die Geburt vorzubereiten!

Für wen sind diese Seminare bestens geeignet? 

- Schwangere in jedem Schwangerschaftsalter: 

genieße natürliche wohtluende Bewegung und Atmung, körperliche und emotionale Entlastung!

- Frauen, die eine Schwangerschaft planen: bereite Dich auf Deine Wunschschwangerschaft vor, indem Du Gesundheit und Lebensenergie stärkst und mehr seelische Klarheit gewinnst!

- Frauen mit körperlichem Unwohlsein: erquickende Übungen geben Dir  neue Energie und fördern die körpereigenen Regenerationskräfte!

- Frauen ohne Yoga-/Sporterfahrung: 

dank sanften Übungen des Qigong sind keine Vorerfahrungen erforderlich!

Die Seminarinhalte werden immer an die Wünsche und Befindlichkeit der Teilnehmerinnen angepasst.

Freue Dich auf:

 • das "Jadefrau"-Qigong zur Unterstützung der Blutbildung,

 • Entspannung für bedürftige Körperbereiche (Schultern, Unterrücken, Nacken, Beine... ),

 • sanfte Lockerungsübungen für das Becken, die Schultern und die Wirbelsäule,

 • Harmonisierung der inneren Organe und Emotionen nach der alten Lehre der fünf Elemente "Wuxing",

 • Entspannung von Gesichtsmuskeln, die mit dem Gehirn und dem Beckenboden verbunden sind,

 • Meditationen zur Körperwahrnehmung, emotionale Regulierung, gesunde Einstellung auf die Geburt und Kontakt mit dem Kind

 • Stressabbau und innere Vorbereitung auf ein möglichst natürliches und schönes Geburtserlebnis

 • Gesundes vegetarisches Mittagessen aus dem selbst angebauten Gemüse in Bio-Qualität, mit Liebe zubereitet! (gegen kleinen Obolus)

Kursleiterin:

Ich bin nicht nur erfahrene ärztlich geprüfte Kursleiterin und Ausbilderin für Qigong,

sondern auch Mutter von 3 Kindern, mit der Erfahrung von 3 gesunden Schwangerschaften und natürlichen Geburten.  

Die Grundlagen von meinem Programm „Qigong für Schwangere“ habe ich im Laufe meiner eigenen Schwangerschaften entwickelt und in Zusammenarbeit mit Hebammen geprüft.