Wann: 

Fr-So 07.-09.11.25

in Leipzig,

der Veranstaltungsort wird bald bekanntgegeben

Seminarplan:

Fr. 17.00 - 21.00 

Sa. 9.00 - 13.00, Mittagspause, 14.30 - 17.30

So. 9.00 - 13.00

(Änderungen sind vorbehalten; Anpassungen an die Teilnehmerwünsche möglich)

Seminarpreis: 200€

Wiederholer: 180€

für Arbeitslose/ Studenten: 150€

Für wen: altersunabhängig, keine Vorkenntnisse notwendig

Sprachen: Deutsch und Russisch

Ideal auch für fortgeschrittene Qigong-Praktizierende, die Ihr Wissen strukturieren und einen roten Faden durch die erlernten Praktiken ziehen wollen.

Auch Personen mit eingeschränkten körperlichen Möglichkeiten können das ZYQ praktizieren.

Anmeldung: nataliya.urban@deinweg.eu / 0152 579 35338

Zhong Yuan Qigong ist ein jahrtausendealtes System der Energiearbeit und Meditation und eine „einfache Wissenschaft vom Leben“. 

Die Praktiken führen dich in einen Zustand tiefer Ruhe – jenseits von Gedankenflut, Stress und Ablenkung. 

Qigong öffnet den Raum für inneren Frieden und lässt Dich gelassen, verwurzelt und offen in der Welt wirken.

Die Praxis eignet sich für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand – Du beginnst dort, wo Du gerade bist.

Die Praktiken der 1.Stufe aktivieren das untere Energiezentrum ("Dantian") – die Quelle deiner Lebenskraft. Sie fördern:

    • natürliche Selbstregulation und Stärkung der Gesundheit,

    • neue Energie für Alltag, Beruf und persönliche Ziele,

    • Vitalität und Balance im Bereich Sexualität und reproduktiver Gesundheit,

    • Entfaltung Deiner Persönlichkeit, Intuition und inneren Potenziale,

    • tiefe körperliche und geistige Entspannung,

    • das Gefühl von Erdung, Stabilität und innerer Mitte,

    • ein kraftvolles Energiefeld und ein gestärktes Immunsystem.

Die bewegten Übungen und Meditationen des Zhong Yuan Qigong bilden ein in sich stimmiges System der Persönlichkeitsentwicklung – Stufe für Stufe: von körperlicher Gesundheit bis zur Erforschung der höchsten Ebenen des Seins.

Inhalte des WE-Seminars für die 1.Stufe:  

    • Theorie & Philosophie des Qigong und der inneren Alchemie;

    • bewegliche Übungen zur Stärkung der Gesundheit und Entwicklung der Vorstellungskraft; 

    • Selbstregulierung – spontanes Qigong zur Regulierung des Körpers und der Psyche; 

    • Atemübungen zur Reinigung und Aufnahme von Energie; 

    • der Große Baum – hochwirksame Methode zur körperlichen Gesundung, Verbindung mit dem Universum, Erdung, Energieaufnahme und -schutz; 

    • Aktivierung des unteren Energiezentrums ("innere Alchemie"), um die Energievorräte zu steigern, Gesundheit sowie reproduktive Funktionen zu fördern; 

    • die Praktik des "Kleine Himmelskreislaufs" hilft, die Bewegung des Qi in den Energiemeridianen zu fördern, blockierte Bereiche in der Wirbelsäule zu öffnen, das Immunsystem zu stärken, die Gehirnzellen und verborgene Fähigkeiten zu aktivieren; 

    • Atmung durch die Punkte – eine stille Praktik, um wichtige Energiepunkte und Kanäle zu öffnen, „krankhafte“ Energie auszuleiten, Körper und Psyche zu entspannen; 

    • Meditation für die 5 Wandlungsphasen ("Wuxing") - Harmonisierung der inneren Organsysteme und mit ihnen verbundenen Emotionen; 

    • einige Methoden der energetischen Diagnostik und Behandlung aus dem Bereich der Chinesischen Image Medizin; 

    • zusätzlich nach Wunsch der TeilnehmerInnen können einfache Übungen und Techniken der Selbstmassage vermittelt werden, die zur schnellen Entspannung beitragen und Wohlbefinden schenken.